Бокс
Муай-Тай
Кикбоксинг
Функциональный тренинг
Занятия для детей
Персональные тренировки
Во время тренировки мы отработаем бой с тенью, комбинации на лапах и боксерской груше. Самым смелым и отважным предлагается закрепить полученные навыки в легком спарринге. Наши тренировки подходят всем: мужчинам, девушкам, новичкам и профи. Зарядит на весь день, придаст уверенности, поможет сжечь лишние калории.
Тайский бокс один из самых жестких и эффективных стилей единоборств. В переводе означает «свободный бой». Муай-тай приобрел широкую популярность благодаря своему неповторимому стилю ведения боя, который включает в себя ударную технику боя с помощью рук, локтей, коленей, ног и защитных приемов.
Кикбоксинг — динамичное контактное единоборство, объединяющее технику бокса и карате: мощные и точные удары руками и ногами, работа в дистанции и скоростно‑силая подготовка.
Функциональный тренинг — это тренировки для развития силы, выносливости, координации и подвижности, чтобы легче справляться с повседневными и спортивными задачами. Работаем с многосуставными движениями: приседания, выпады, вращения и перемещения в разных плоскостях, добавляем работу с собственным весом, медболами и баланс‑элементами. Подходит под любые цели — похудение, реабилитация, сила или общая физ подготовка.
Мы воспитываем юных чемпионов с раннего возраста, помогаем им развивать физическую силу и выносливость, учим контролировать свои эмоции.
Занятия проводятся в группах для детей в возрасте от 5 до 13 лет.
Персональные тренировки проводятся для взрослых и детей по следующим направлениям: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, ММА и функциональный тренинг. Также, Вы можете тренироваться вдвоем с другом в формате сплит тренировок, или с друзьями / коллегами в мини-группах от 3 до 5 человек.